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具有豐富經驗和專業認證的營養師及體適能教練導師，擁有澳洲悉尼大學營養學學士、香港大學營養深造文憑等學歷及國際認可的REP國際註冊體適能教練等。於Dynamic Care任職營養顧問，並擔任MR營養專欄作家。
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2025年5月20日
4.5【糭卡路里】咸肉/鹼水端午糭熱量排名+營養師推介健康貼士
鹹肉糭、鹼水糭、紅豆糭、綠豆糭及裹蒸糭哪個卡路里最多？本文拆解5大食糭健康妙法。
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2025年5月9日4.4【茶餐廳卡路里】 早餐／飲品、乾炒牛河、西多士熱量＋餐單分享
茶餐廳西多士、凍奶茶、乾炒牛河及公仔麵卡路里幾多？拆解早餐、飲品卡路里及成人卡路里上限。
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2024年11月1日4.7【屋企打邊爐】材料、湯底卡路里幾多？營養師分享健康火鍋攻略
本文拆解肥牛、魚皮餃及響鈴等屋企打邊爐材料及火鍋湯底卡路里，並介紹健康打邊爐方法。
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2024年10月28日5.0【薯仔】卡路里有幾多？拆解營養、功效、好處、營養師食譜推介
不少人誤會薯仔卡路里高，本文拆解一個薯仔熱量、營養、好處、功效及食譜推介，讓大家食得健康。
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2024年9月27日4.3【白飯卡路里】戒飯最好？拆解熱量、升糖指數及代替品營養成份
本文拆解一碗白飯卡路里／熱量、碳水化合物和蛋白質等營養及食用白飯或戒飯的注意事項。
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2024年8月27日4.5【香蕉卡路里】營養成分有幾多？減肥點食最好？附簡易香蕉食譜
不少人選擇空腹吃香蕉，本文拆解香蕉卡路里／熱量等營養成份、吃香蕉的好處與壞處及簡易食譜。
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2024年8月20日4.0【粉絲卡路里】易致肥？營養師拆解紅薯、綠豆、韓國粉絲熱量
本文拆解紅薯粉絲、綠豆粉絲和韓國粉絲的營養成份、卡路里、健康食用方法及食譜建議。
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2024年8月6日4.2【奇異果vs金奇異果】營養師話您知哪個營養較好？推介奇異果食譜！
奇異果擁有豐富維他命C，營養師將比較綠色奇異果和金奇異果的營養價值並推介奇異果食譜。
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2024年7月31日4.8【牛油果卡路里】有幾多？真係可以減肥？糖尿病啱食？營養師拆解功效（附食譜）
本文拆解牛油果營養價值、卡路里、降膽固醇功效、糖尿病人士食用事項及食譜推介。
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