【脷苔顏色】黃色代表濕熱？白/黃/灰/黑反映出不同身體疾病！

原來脷苔顏色可反映出身體的健康情況？白／黃／灰／黑為4種常見的脷苔顏色，到底它們分別暗示了哪些健康警號？有何改善方法？立即拆解！

1. 白色脷苔：感冒、腸胃功能變弱

舌苔變白並帶有淡淡苦味是相當常見的情況。然而，若舌苔變得又白又厚，遮蔽了舌面，並伴隨明顯口臭，可能是反映您的消化系統出現問題，是腸胃功能下降的跡象。除此之外，在感冒初期亦可能會出現舌苔厚白的症狀¹。

2. 黃色脷苔：慢性濕熱、消化不良

黃色厚舌苔是長期慢性濕熱所致，這類人通常胃口很好，而且常常感到飢餓。如果想改善這個狀況，應該先調整飲食習慣，少吃重口味的食物，慢慢便會變成薄白舌苔¹。

3. 灰色脷苔：腸胃功能紊亂

相對於白色和黃色舌苔，灰色脷苔的情況更為嚴重。灰色脷苔代表舌部血流變差，需要關注消化系統的健康狀況。此外，脫水也可能導致舌苔變灰。保持充足的水分攝取有助於改善舌頭問題，並避免口臭¹。

4. 黑色脷苔：胃火熾盛

黑色脷苔可視為黃厚苔的進階版本，患有黑色舌苔的人通常會一併出現小便發黃、大便乾燥等症狀，代表胃火旺盛。在這種情況下，可以在諮詢醫生意見後考慮服用一些涼性藥物，例如清熱地黃丸。如果有便秘問題，也可以考慮服用連翹敗毒丸或搜風順氣丸，除了可以清火外還可以通大便。大便通暢後，一般胃火便會消退，黑色舌苔會漸漸轉變為黃厚苔，然後逐漸變成薄白苔，此時就表示身體已經恢復正常了¹。

總結

透過觀察舌頭的狀況，我們可以初步了解身體的狀態。但若然發現有任何不適，最好還是盡早就醫檢查，以免延誤治療時機。

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