【乳癌】如何自行check硬塊？教您正確乳房檢查三部曲！

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近年乳癌有年輕化跡象，成為不少女士的夢魘！乳房檢查能及早辨別乳房潛在問題，包括乳腺纖維瘤、乳腺囊腫，甚至是乳腺癌等，這不但可令患者及早發現並求醫，亦有助提升乳癌治癒率及存活率，早日康復便可繼續計劃美滿人生。

自行乳房檢查的3個步驟

由於乳房屬於比較外掛的器官，萬一出現疾病，會比其他器官更容易發現先兆。因此，女士們應學會自行檢查乳房！

女士應每月進行一次自我乳房檢查，尤其建議在月經週期的第7至10天進行，因為這個時候乳房最不容易有腫塊，可了解自己乳房的真實狀況。檢查簡單如在淋浴時或躺在床上時檢查便可，觀察是否有異常的腫塊、硬塊、凹陷或皺褶，以及是否有分泌物或疼痛等，以下為詳細步驟：

次序	做法	詳細步驟
1. 觀察	先找一塊可以清楚看到兩邊乳房的鏡子，然後脫去所有上衣，包括內衣，胸圍，雙手在側垂下仔細觀察。	細心觀察兩邊乳房的大小、形狀是否對稱，有否出現奇形怪狀、凹凸不平或輕微腫脹。之後再觀察兩邊乳房的皮膚狀態，例如有否紅疹、血管膨脹（俗稱青筋爆現）、橙皮紋、潰瘍、水泡或持續感覺痕癢等。再觀察兩邊乳頭是否均稱、有否凹陷、不正常分秘，甚至出血等。將雙手舉高，從外觀到皮膚、再到乳頭，重複以上的觀察，仔細再檢查一次，切記不要忽略乳房下線（即乳房底部位置）。
2. 觸摸	用手指沿乳房輕輕打圈按壓，嘗試感受任何硬塊或波子狀物體出現	用三隻手指（包括食指、中指、無名指）輕輕打圈按壓整個乳房，嘗試感受有否任何硬塊或波子狀物體。接下來就是按壓兩邊乳暈和乳頭，檢查乳頭會否有不正常的分泌或出血等。
3. 留意腋窩和鎖骨位置	若果乳房出現癌症，很容易就會擴散到腋窩和鎖骨對上的淋巴結，故需特別留意有否發現硬塊或波子狀物體。	手法跟檢查乳房相同，也是用手指打圈按壓。

次序

做法

詳細步驟

1. 觀察

先找一塊可以清楚看到兩邊乳房的鏡子，然後脫去所有上衣，包括內衣，胸圍，雙手在側垂下仔細觀察。

細心觀察兩邊乳房的大小、形狀是否對稱，有否出現奇形怪狀、凹凸不平或輕微腫脹。
之後再觀察兩邊乳房的皮膚狀態，例如有否紅疹、血管膨脹（俗稱青筋爆現）、橙皮紋、潰瘍、水泡或持續感覺痕癢等。
再觀察兩邊乳頭是否均稱、有否凹陷、不正常分秘，甚至出血等。
將雙手舉高，從外觀到皮膚、再到乳頭，重複以上的觀察，仔細再檢查一次，切記不要忽略乳房下線（即乳房底部位置）。

2. 觸摸

用手指沿乳房輕輕打圈按壓，嘗試感受任何硬塊或波子狀物體出現

用三隻手指（包括食指、中指、無名指）輕輕打圈按壓整個乳房，嘗試感受有否任何硬塊或波子狀物體。
接下來就是按壓兩邊乳暈和乳頭，檢查乳頭會否有不正常的分泌或出血等。

3. 留意腋窩和鎖骨位置

若果乳房出現癌症，很容易就會擴散到腋窩和鎖骨對上的淋巴結，故需特別留意有否發現硬塊或波子狀物體。

手法跟檢查乳房相同，也是用手指打圈按壓。

想了解更多乳癌症狀?

【乳癌】乳房有硬塊一定是乳癌？了解4大症狀及高危因素

拆解乳房檢查迷思

乳房大小與患癌的機率有關？

不少人誤以為乳房大小與患癌的機率掛勾，其實乳房大小只是代表脂肪多與少，而乳癌發病機率與乳腺密度有關，因此只有乳腺的排位愈密集，患癌機會才會愈高！

乳房摸到有凹凸感便是患癌？

身型較瘦削的女士在自行檢查時，多會摸到乳腺的凹凸感，旋即蒙上懷疑患癌的陰霾！因此，女士要用正確方法檢查乳房，縱使摸到乳房內有硬塊，只要沒有伴隨其他病徵前兆，例如乳頭帶有分泌甚至滲血，或腋下同時摸到硬塊，便無須過於憂心，可以先作觀察。

香港臨床腫瘤科專科謝耀昌提提你：「很多人誤用手指抓起乳房的方法來檢查，很容易會抓起乳房內的乳腺，誤以為有硬塊出現，產生不必要的驚恐。」

乳房應多久檢查一次？

如果需要徹底地檢查乳房，最準確的做法還是要交由專業醫生幫忙作定期乳房檢查。尤其是40歲以上女性，其乳癌病發率比年輕女性顯著高，所以除了每月自行檢查，亦建議每2年接受乳房X光造影輔以超聲波檢查，能找出自我檢查無法發現的癌症，得知有否出現「微鈣化點」或有紋變化，偵測乳癌的準確度可達9成。

乳房鈣化點未必等於乳癌

當進行乳房X光造影檢查時，病人需將乳房放在兩塊儀器夾板之間拍攝影像，便可偵測到微細鈣化點、乳腺結構改變及陰影。例如發現乳房有鈣化點多如星海，而且散佈四周，很大機會是良性情況。相反，若發現鈣化點如一條線或聚集排列，大有機會是惡性腫瘤。

由於亞洲女性的乳房密度較高，故多建議女士同時輔以乳房超聲波掃瞄檢查，協助鑑別出陰影屬於乳房硬塊、水囊或者纖維瘤等。若在影像檢查中發現乳房有硬塊，醫生會從乳房硬塊抽取細胞組織樣本，再由病理學家進行分析鑑定。若不幸確診為乳癌，醫生會制定最適合病人的治療計劃，例如手術切除、電療、化療、荷爾蒙治療及標靶治療等。

總而言之，定期進行乳房檢查是女士保持乳房健康的重要一步，除了要學懂並養成每月自行檢查乳房的良好習慣外，定期接受乳房X光造影輔以超聲波檢查！若發現乳房出現任何異常情況，應及早就醫並進行進一步的檢查。根據醫管局香港癌症資料統計中心與香港大學醫學院合作的調查顯示，於第一期發現罹患乳癌的患者，五年存活率可達97.5%，緊記及早發現問題，盡早醫治病情，治癒率便愈高！

香港臨床腫瘤科專科謝耀昌提提你：「只要及早治療、防止癌細胞擴散，乳癌治癒率高達九成多，建議女士要自行多做檢查！」

對抗乳癌路上需要不同的治療及心理上護航，想盡量無憂享受較好的醫療及護理，可先認識患癌後將會有什麼的開支，如檢查及醫療費用：包括腫瘤基因測試、手術、化療/放射性治療、服用荷爾蒙、物理治療等等；手術後其他費用：包括聘請家居助理照料生活、購買新的內衣、補品調理身體等等。想全面保障自己的醫療開支，富衛人壽的「尊衛您醫療計劃」⁺（FWD vPrime）自願醫保計劃全數保障⁺⁺一系列住院及手術、訂明非手術癌症治療^#及門診腎臟透析^##等治療費用。每年保障限額高達1,250萬港元，讓您可以實報實銷合資格的醫療費用，安心養病。另外，投保自願醫保更可享每年免稅額高達8,000港元^### ！

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