【順產傷口】如何緩解會陰傷口痛？溫水坐浴有效嗎？2招減少壓迫傷口

經歷順產的媽媽剛結束十級陣痛，隨後又即將迎來漫長的坐月期，期間子宮處於產後收縮狀態，會有惡露流出，加上不小心彎腰等動作有機會壓迫到傷口，會陰傷口便會傳來陣陣疼痛。以下介紹順產後會陰傷口痛楚一般持續時間、影響因素，以及減少痛楚的應對之策。

為何順產後的會陰傷口會痛？

自然生產的孕婦一般需要通過剪開會陰，協助嬰兒分娩。在傷口縫合後，當孕婦站、坐、躺、走動的情況下都會受到壓迫，而持續傳來刺痛感。此外，大小便會觸碰傷口，加上隨着胎兒出世，胎盤自然脫落，摻雜血液的子宮分泌物被排出體外，也會影響傷口復原速度。現今手術多已使用能被身體自行吸收的縫線，因此無需進行拆線。

其他影響疼痛的因素

孕婦體質如肥胖、生產過程不同程度陰道撕裂傷等因素都會影響會陰傷口的疼痛程度和復原情況，可通過藥物和非藥物手法減輕疼痛。

會陰傷口一般痛多久？

一般上，會陰傷口的痛感在產後的24至48小時內最為明顯¹，表面傷口需要大概1至2星期癒合，約1個多月後，便能痊癒。

如何緩解會陰傷口痛？

溫水坐浴

採用溫水坐浴能促進會陰、肛門周圍的血液循環，有效減輕局部疼痛，加速傷口癒合。使用孕婦專屬坐浴工具，每天3至4次，每次15分鐘左右便可以。溫水坐浴對長痔瘡的媽媽也非常友好，可舒緩痔瘡帶來的不適。²

保持陰道清潔

保持陰道清潔主要可避免傷口感染，引發其他併發症。平時大小便後可使用溫水由前往後沖洗，再用棉花吸乾水分。此外，也要勤更換衛生巾，避免惡露滋生細菌引發感染³。

止痛藥

若疼痛無法忍受，可向醫生反映，由醫生決定是否應該使用止痛藥。

2個方法減少壓迫傷口

1. 盡量避免使用腹部力量，如搬重物或經常彎腰等
2. 減少臀部受壓，可使用產後專用坐墊或水泡坐墊

會陰傷口復原期間，需注意是否有感染情況發生，若在生產2個星期後，傷口仍感覺明顯刺痛，還有裂開、紅腫、流膿、發燒等情況，請盡快就醫治療會陰傷口。

媽媽在懷孕前後其實面對不少身體問題，根據香港中文大學醫學院的一項研究，香港現時最少有20%的孕婦會患上妊娠糖尿病^{^}，並有機會引發其他病症，如早產、羊水過多等。

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