【旅行平安藥】大人/小朋友常備旅行藥包checklist及4大準備貼士

一家大細去旅行，最怕途中病倒或水土不服，影響行程和心情。因此，出發前若能準備好一個完善的旅行平安藥包，將常備藥品帶齊，即使身在異地，也能隨時應對突發情況。本文將介紹大人和小朋友出國常備藥包的必備清單，並分享4大準備貼士，讓您的旅行更加安心無憂。

旅行平安藥清單

旅行平安藥1. 退燒藥

旅行時的天氣變化或身體疲勞容易令身體抵抗力變弱而發燒，撲熱息痛（Paracetamol）或非類固醇消炎止痛藥（如布洛芬），可有效退燒和減輕頭痛，緩解不適¹。

旅行平安藥2. 傷風感冒藥

感冒是旅遊中常見的困擾，常備一些傷風感冒藥物能有效緩解咳嗽和流鼻水等不適。針對乾咳，可帶上一些檸檬或蜜糖味的潤喉糖來舒緩；而痰咳則可靠化痰粉或化痰藥水等化痰藥物，以減少痰的黏稠度。至於鼻水和打噴嚏，則可靠抗組織胺藥物來舒緩過敏症狀²。

旅行平安藥3. 止痛藥

旅行中萬一遇上頭痛、經痛、關節痛等，止痛藥便大派用場。最常見的止痛藥為布洛芬（Ibuprofen），能夠消炎和緩解疼痛，但記得需飽肚服用³。

旅行平安藥4. 腸胃藥

旅行中嘗試新食物可能會引起消化不良、水土不服等腸胃問題，腸胃藥能夠有效緩解這些問題。常見的腸胃藥包括速治靈、制酸劑，亦可常備一些礦物鹽補充劑，用來補充因腹瀉而流失的電解質¹。

旅行平安藥5. 過敏藥

來到陌生地方，可能會遇到不同的過敏原，攜帶過敏藥能夠應對突發的過敏反應。抗組胺藥是最常見的過敏藥，可舒緩花粉熱和其他過敏症狀（如蕁麻疹、瘙癢、打噴嚏、流眼水和流鼻水），但要注意某些抗組胺藥會有具鎮靜作用，令人產生睡意，服用後不宜自駕開車¹。

旅行平安藥6. 暈車藥

長時間的搭車搭船容易引起暈車，暈浪丸能預防暈車、暈船的不適，但記得在旅程前30至60分鐘服用； 亦可使用暈浪貼，在旅程前4 - 12小時貼在耳朵後，72小時有效⁴。

旅行平安藥7.外傷急救用品

撞傷擦傷在旅行中難以避免，準備一些基本的急救用品如膠布、生理鹽水、紗布、繃帶等，萬一有意外，也能夠及時急救處理傷口。

旅行平安藥有幾重要？

在外國可能難以找到合適的藥品

在異國他鄉找藥可能會因為語言障礙而變得困難，尤其是在非英語國家，藥品名稱和使用說明可能會讓人困惑，提前準備好常備藥能夠避免這些麻煩。

確保藥物安全

不同地區的藥品標準可能不同，自帶藥物能確保其安全性和有效性，能避免因使用不熟悉的當地藥品而引發不良反應。

旅行途中可能會遇到突發病情

旅行中突發的健康問題可能會讓人措手不及，攜帶常備藥能即時應對不適，提前準備能夠有效應對，減少因病情影響旅行計劃的風險。

旅行時有什麼機會要用到平安藥？

水土不服、發燒感冒、經痛等都是在旅行中可能遇到的健康問題，這些問題可能會影響您的旅行體驗，提前準備好常備藥能夠及時應對。準備妥當能夠讓您更安心地享受旅程。

準備旅行平安藥4大注意事項

1. 找家庭醫生或藥劑師配藥

根據自身的健康狀況和過往病史，請教家庭醫生或社區藥劑師，選擇合適的藥品。這樣能夠確保藥品的有效性和安全性，避免不必要的風險。

2. 了解目的地對藥物的管制

不同國家對藥品的管制不同，出發前了解目的地的相關規定，避免攜帶違禁藥物，例如英國一些常見含有偽麻黃鹼（pseudoephedrine）的抗過敏藥和通鼻塞藥（如Sudafed、 Vicks），便是日本法律禁止的藥物，不能入境日本⁵。

3. 確保藥品清晰分類

將藥品清晰分類，並標示藥名、用法和有效期，方便使用。這樣能夠在需要時快速找到所需藥品，並且避免使用過期藥品。

4. 出發前仔細閱讀藥品標籤

出發前應仔細閱讀藥品標籤，了解每種藥品的用法和注意事項，確保按照指引使用，以免用藥不當。

如何令旅行更安全？

注意飲食與水源

旅行中，食物和水源的衛生問題可能會引發腸胃不適，避免食用不潔食物，保持水分攝取及確保飲食和水源的安全，能夠減少風險。

提前接種相關疫苗

根據旅行目的地的情況，提前接種相關疫苗，增強免疫力，例如某些地區可能有黃熱病傳播風險，出發前便應先接種黃熱病疫苗。

購買旅遊保險增加保障

購買旅遊保險能夠提供額外的保障，確保人在外地，在突發情況下還能夠得到及時的醫療支援。FWD旅遊保⁶可保障由60日大至80歲的家庭成員，不限年齡均可享有最高達150萬港元的海外醫療費用限額、住院或隔離現金津貼、回港後的覆診醫療費用，以及24小時環球緊急支援服務，保障全面。

意外和疾病難以預料，而且外地醫院病房收費不菲，如果想更加全面保障自己及家庭在外地的醫療費用，不妨考慮投保一份自願醫保。富衛人壽的「尊衛您醫療計劃」（vPrime Medical Plan）⁷每保單年度保障限額高達1,250萬港元，不設終身保障限額，全數保障⁸於香港、澳門和中國內地入住標準半私家病房⁹等級，以及於亞洲¹⁰（不包括香港、澳門及中國內地）住院或因急症治療於全球入住標準私家病房⁹等級之一系列住院及手術衍生的主要醫療費用。