.webp){kind=small}
網誌
具有豐富經驗和專業認證的營養師及體適能教練導師，擁有澳洲悉尼大學營養學學士、香港大學營養深造文憑等學歷及國際認可的REP國際註冊體適能教練等。於Dynamic Care任職營養顧問，並擔任MR營養專欄作家。
健康資訊
2024年11月1日
4.7【屋企打邊爐】材料、湯底卡路里幾多？營養師分享健康火鍋攻略
本文拆解肥牛、魚皮餃及響鈴等屋企打邊爐材料及火鍋湯底卡路里，並介紹健康打邊爐方法。
健康飲食
健康資訊
2024年10月28日5.0【薯仔】卡路里有幾多？拆解營養、功效、好處、營養師食譜推介
不少人誤會薯仔卡路里高，本文拆解一個薯仔熱量、營養、好處、功效及食譜推介，讓大家食得健康。
健康飲食
健康資訊
2024年9月27日4.3【白飯卡路里】戒飯最好？拆解熱量、升糖指數及代替品營養成份
本文拆解一碗白飯卡路里／熱量、碳水化合物和蛋白質等營養及食用白飯或戒飯的注意事項。
健康飲食
健康資訊
2024年8月27日4.5【香蕉卡路里】營養成分有幾多？減肥點食最好？附簡易香蕉食譜
不少人選擇空腹吃香蕉，本文拆解香蕉卡路里／熱量等營養成份、吃香蕉的好處與壞處及簡易食譜。
健康飲食
健康資訊
2024年8月20日4.0【粉絲卡路里】易致肥？營養師拆解紅薯、綠豆、韓國粉絲熱量
本文拆解紅薯粉絲、綠豆粉絲和韓國粉絲的營養成份、卡路里、健康食用方法及食譜建議。
健康飲食
健康資訊
2024年8月6日4.8【奇異果vs金奇異果】營養師話您知哪個營養較好？推介奇異果食譜！
奇異果擁有豐富維他命C，營養師將比較綠色奇異果和金奇異果的營養價值並推介奇異果食譜。
健康飲食
健康資訊
2024年7月31日4.8【牛油果卡路里】有幾多？真係可以減肥？糖尿病啱食？營養師拆解功效（附食譜）
本文拆解牛油果營養價值、卡路里、降膽固醇功效、糖尿病人士食用事項及食譜推介。
健康飲食
健康資訊
2024年5月29日4.6【雲南米線卡路里】過橋米線、土匪雞翼卡路里幾多？營養師食法建議
本文拆解雲南過橋米線及土匪雞翼的卡路里、計算方法、各配料及飲品熱量表及配搭建議。
健康飲食
健康資訊
2024年4月30日4.6【奶粉比較】消委會建議BB奶粉邊隻好？營養師教您揀嬰兒奶粉
嬰兒奶粉種類繁多，本文將由營養師介紹BB奶粉的種類、奶粉食用份量及消委會的奶粉報告。
兒童健康
